原创 进入3月,最爱吃的菜,茎多叶少,加鸡胸肉

时间:2019-03-05

鸡胸肉是健身达人最喜好吃的一种肉类,肉质鲜嫩,滋味鲜美,强筋壮骨,人体易接受,低热量,高营养。与其余肉类比较,鸡胸肉烹饪方式多样。

上海青是一种很好吃的蔬菜,茎多叶少,清甜脆爽。烹饪方法多样,可能白灼、清炒、加肉荤素搭配。我家最爱好吃是上海青炒鸡胸肉,这道菜也是我表姐首选的家常菜,表姐是健言教练,对每天吃什么恳求比拟多。

上海青炒鸡胸肉这样的家常菜做法简单,价格实惠,美味又养分。我喜欢筛选小颗的上海青,茎肥厚短粗的,这种相比甜,水分多。茎薄干瘪的,这种菜茎不好吃。要做到好吃,首先要决定上海青要取舍鲜嫩,太老的青菜叶子会黄,茎不脆甜,跟鸡胸肉炒出来鲜嫩,清甜,脆爽、开胃下饭。接下来分享这道家常菜的具体做法:


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